3 étapes pour mieux gérer ses émotions
Ralentir, pour mieux avancer et faire face aux situations difficiles
Hola et bienvenue à tous les nouveaux inscrits 👋😍
Lorsque j’accompagne des nouveaux clients en coaching et que je leur demande leur plus grande difficulté, il y a souvent un point commun :
La sensation, face à une situation difficile, de rester paralysé sans réussir à avancer, ou au contraire, un sentiment d’être un mode pilotage automatique, où tout va beaucoup trop vite.
En fait, c’est le fait de se sentir submergé face à une situation, sans avoir eu l'occasion d'analyser ce que l'on était en train de vivre.
Dans les deux cas, il y a souvent une peur des regrets : les regrets des opportunités manquées, à cause de l’inaction, ou des regrets de décisions ou paroles précipitées.
Pas de panique : rien de plus normal, quand on sait qu’on n’a jamais eu les clés ou de cours pour apprendre à naviguer avec nos émotions. Alors aujourd’hui, je vous partage 3 étapes à suivre pour prendre le temps de mieux comprendre vos émotions.🤩
👋 Côté nouvelles : ça c’est moi, trop contente de lancer aujourd’hui ma formation “apprendre à mieux gérer ses émotions” pour faire des ses émotions une force et vivre la vie épanouie que nous méritons !
⏳Temps de lecture : 6mn
Pour soutenir mon travail, tu peux me laisser un ❤️ ou commentaire ici :
😍 L’offre de lancement de ma formation pour mieux comprendre vos émotions
🎙 Écouter mon podcast, “L’ascenseur émotionnel”.
La gestion émotionnelle n’a rien du contrôle. Au contraire, elle demande de lâcher prise pour s’écouter et avoir les outils nécessaires pour prendre des décisions qui nous rendront fiers. Celles qui nous aideront à nous épanouir dans nos projets de vie. (pro et perso)
Pour cela, voici 3 étapes et leurs principaux bénéfices, qui vous aideront à mieux naviguer avec vos émotions 😊 :
Finito le mode pilotage automatique ou les “je n’aurais pas dû faire ça” !
Apprendre à ralentir, pour mieux avancer, est une compétence accessible à tous.
D’ailleurs, ce sont des étapes que je détaille entièrement dans ma formation “Apprendre à mieux gérer ses émotions” ! Je vous y partage mes méthodes de coaching et exercices pour faire face à des situations difficiles.
Aujourd’hui, vous bénéficiez de l’offre de lancement des 2 formules :
La formation en ligne
La formation en ligne + 1 heure de coaching (10 places seulement)
Cette formation, elle est faite pour vous si vous voulez :
1. Gagner en clarté et en confort face à vos émotions.
L’objectif, c’est de ne plus ressentir un brouillard émotionnel. Vous reprendrez confiance en vous en régulant votre dialogue intérieur. (la façon dont on se parle.)
2. Reprendre le pouvoir face à des situations qui vous font peur.
Face à des situations difficiles, vous ne resterez plus impuissant. Ciao les moments à ruminer ou les regrets ! Vous reprendrez le pouvoir sur vos décisions et actions.
3. Vivre en protégeant votre énergie et votre bien-être.
Vous saurez dire non, poser vos limites et ne plus faire l’éponge émotionnelle.
4. Développer des relations plus saines et harmonieuses.
Après une reconstruction de votre cercle proche, vous saurez comment aider au mieux votre entourage, sans vous laisser contaminer par leurs émotions. Vous vivrez sous vos propres conditions et rythme.
5. Créer de nouvelles habitudes saines.
Il est temps de ralentir, et de prendre du temps pour vous. Pour cela, vous accéderez à un cahier de routine émotionnelle. C’est un document de 65 pages avec du journaling, des réflexions, outils et exercices à personnaliser.
Comment bénéficier de l’offre de lancement ?
Formule 1 : formation en ligne à 127€.
Formule 2 : formation en ligne + 1h de coaching individuel : 397€.
Après l’achat de la formation en ligne (à 127€), il sera proposé la formule avec coaching en complément (à 270€). Si vous souhaitez donc débloquer la formation et le coaching, le package sera à 127+270 = 397€.
À partir du dimanche 2 juillet, les prix augmenteront.
(La formation à 127€ aujourd'hui, augmentera jusqu'à 297€
À réouverture de places disponibles, le pack avec l'heure de coaching passera à 597€)
En achetant la formation aujourd’hui, vous garderez un accès à vie, et sans avoir à payer de supplément lorsque des ressources seront ajoutées.
À la fin de cette formation, vous aurez toutes les clés pour faire de vos émotions une force, pour vivre la vie épanouie que vous méritez !
J’ai hâte de vous y retrouver 👋
Et en attendant, je continue de vous partager sur les réseaux toutes mes astuces pour mieux gérer vos émotions. 😍
D’ailleurs, voici mon guide SOS je rumine, pour ceux qui n’ont pas pu le télécharger.
Prenez soin de vous,
Manon
enfin la formation 😍
Super ton guide SOS je rumine ! 🥰